決め手は油！頭がよくなる脳内デトックス　山田豊文

脳の60％は「油」でできているって知っていましたか？ 頭の良さを左右する脳の機能は、 マーガリンや乳製品、ハンバーグといった食べ物に含まれる油を変えることで飛躍的にアップするのです。 子どもの知能を高め、大人の脳を活性化させる山田式食事法の決定版