食を変えれば人生が変わる　山田豊文

私たちの体は全て食べたもので出来ている。しかし、欧米的な食生活への変化や間違った 栄養知識の蔓延で心や体に異常が現れ始めた。そんな状況をリセットし100歳まで健康に 生きる方法とは？一流アスリートも栄養指導する山田豊文による「食」バイブル。