よくある質問

お客様からよくいただく質問と回答を掲載しています。もしも「よくある質問」内の回答でお客さまの問題が解決できなかった場合は、お問い合わせのページからお気軽にお問い合わせください。

Ｑ，ファスティングでダイエット効果はあるの？
Ａ，ファスティングでのダイエット効果は、個人差があります。
3日間ファスティングだと、平均2〜5キロの減量です。

Ｑ，ファスティングは1回だけやればいいの？
Ａ，3日間ファスティングなら1回だけでも効果を感じることができます。半日や１日ですと、繰り返し行う事をおすすめします。3日間ファスティングも3ヶ月に１度程度繰り返しおこなうと、体内に蓄積された有害物質が排出されるので、健康維持できます。

Ｑ，服用中の薬があるんだけど
Ａ，ファスティング中は体内をリセットし、からっぽにしてから自己治癒力を高めるものなので、できれば薬の服用は避けるのが望ましいです。主治医に相談してください。もし副腎皮質ホルモンや抗うつ剤、血圧や血糖値をコントロールするような薬は、服用を勝手に中止すると悪影響が出る可能性があるので、ファスティングは避けてください。

Ｑ，ファスティングをやっていいのはいくつまでですか？
Ａ，基本的には16歳から60歳くらいまでの人なら大丈夫です。高血圧や糖尿病の方も、心臓や腎臓にまで障害がない方ならできますが、すでに臓器障害を持っている人は避けてください。具体的には、心筋梗塞や脳卒中を経験している人、悪性腫瘍、肝硬変、活動性の肝炎、肺や腎臓の機能不全、胃十二指腸潰瘍、狭心症、心室性こうげりんの不整脈、やせ型の糖尿病、精神病などの人は、主治医に相談してください。
また極端な痩せ型の人、妊娠中の人、生理中の人も避けてください。妊娠を目指している人には、ファスティングはおすすめです。